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  Cos’è la politica

Un bambino va dal padre e dice: Papà cos’ è la politica?

Il padre ci pensa e poi dice: Guarda te lo spiego con un esempio:

Io che lavoro e porto a casa i soldi sono il capitalista,

tua madre che li amministra è il governo,

la donna delle pulizie è la classe operaia,frasi divertenti politica

tu che ormai hai qualche voce in capitolo sei il popolo,

tua sorella che è appena nata è il futuro.

Il bambino va a dormire, ma alle due di notte la sorella comincia a piangere; il bambino va a cercare qualcuno.

Va dal padre ma non lo trova, va dalla madre la quale lo manda via perchè ha sonno, va dalla donna delle pulizie e la trova a letto col padre e allora torna dalla sorella e le dice: 

Guarda ho propio capito cos’è la politica:

i capitalisti fottono la classe operaia,il governo dorme,

il popolo non lo ascolta nessuno e il futuro sta nella merda.

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I COMANDAMENTI DELLA STRONZA

Cosa sono le tasse in italia!!

un bimbo mi ha chiesto cosa sono le tasse:GLI HO MANGIATO 82% della sua merendina.
Più tardi ho visto che la seconda merendina l’ha mangiata di nascosto da me:GLI HO DETTO CHE E’ UN EVASORE
In qualità di EVASORE come SANZIONE deve darmi il 200% del 82% della merendina evasa +GLI INTERESSI.

Ma merendine non ne ha più.Gli ho detto che domani gli mando Equipapà a sequestrargli i giochi se non mi versa la sanzione.Ha pianto tutto il giorno…
Dal giorno dopo non ha più mangiato merendine creando
disperazione in chi le produceva costringendolo a chiudere negozio.
Il bimbo senza merendine è ……..per continuare a leggere cliccare foto sopra (frasi divertenti sulla politica )

IL VIDEO CHE STA FACENDO TREMARE I PALAZZI DEI POTENTI.

ITALIA ER PAESE DEI BALOCCHI

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¿Qué es la política?
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Un niño pregunta a su padre: “Papá, ¿Qué es la política?”
El padre le dice:
– Te lo explicaré. Supongamos que yo soy el capitalista porque traigo dinero a la casa,
tu madre, el gobierno porque recibe el dinero y lo administra,
tú eres el pueblo porque usufructúas los beneficios,
la sirvienta es la clase obrera porque realiza los trabajos de la casa,
tu hermanita en pañales es el futuro de la patria.
– ¿Entendiste?
Absolutamente nada papa.
– Bien, ya lo entenderás.

La misma noche el niño se despierta a causa del llanto de su hermanita que se encontraba cagada hasta la cabeza, y va a la habitación de sus padres a pedir ayuda y ve que  su madre duerme profundamente roncando panza arriba y no logra despertarla y al ver que su padre no está  decide acudir a la criada, entra en su cuarto y encuentro a su padre haciendo el amor con ella.

Al día siguiente dice el niño a su padre:
– Papá, anoche comprendí lo que es la política:

El Capitalismo se tira a la clase obrera mientras el Gobierno duerme a pierna suelta. Al pueblo nadie  le hace casole y el futuro de la patria está hecho una mierda.

 Asi es la SOCIEDAD: 

 –  El pobre trabaja

 –  El rico le explota

 –  El soldado defiende a los dos
spanish-f

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Little boy goes to his dad and asks, “What is politics?”
Dad says, “Well son, let me try to explain it this way.
I’m the breadwinner of the family, so let’s call me Capitalism.
Mommy is the administrator of the money, so we’ll call her the Government.
We’re here to take care of your needs, so we’ll call you The People.
The nanny, well, consider her The Working Class.
Your baby brother, we’ll call him The Future. joke politics

Now go think about this and see if it makes sense.”
So the little boy goes off to bed thinking about what Dad has said.

Later that night, he hears his baby brother crying and runs to his room only to find that his diapers are very soiled.  

So the little boy goes to his parents’ room. Mom is sound asleep.  Not wanting to wake her,

he goes to the nanny’s room. Finding the door locked, he looks through the peephole and sees his father in bed with the nanny.

He gives up and goes back to bed.
 The next morning, the little boy says to his father, “Dad, I think I understand what politics is now.”

 “Good son, tell me in your own words then what politics are.”

 The little boy replies, “Well, while Capitalism is screwing the Working Class, the Government is sound asleep, the People are being ignored and the Future is in deep shit.”
1 ENGLISH farfalla

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Rules Of Washington

– If it’s worth fighting for, it’s worth fighting dirty for.

– Don’t lie, cheat or steal…unnecessarily.

– The facts, although interesting, are irrelevant.

– Chicken little only has to be right once.

– “NO” is only an interim response.

– You can’t kill a bad idea.

– If at first you don’t succeed, destroy all evidence that you ever tried.

– The truth is a variable.

– A promise is not a guarantee.

Cows & Politics Explained

 A CHRISTIAN DEMOCRAT:  You have two cows.  You keep one and give one to your neighbor.

 A SOCIALIST:  You have two cows.  The government takes one and gives it to your neighbor.

 AN AMERICAN REPUBLICAN:  You have two cows. Your neighbor has none. So what?

 AN AMERICAN DEMOCRAT:  You have two cows.  Your neighbor has none.  You feel guilty for being ………..

 DEMOCRACY, AMERICAN STYLE:  You have two cows.  The government taxes you to the point you have to…………….

 CAPITALISM, AMERICAN STYLE:  You have two cows.  You sell one, buy a bull, and build a herd of cows.

 BUREAUCRACY, AMERICAN STYLE:  You have two cows.  The government takes them both, shoots one, milks the other, pays you for the milk, then pours the milk down the drain.

 AN AMERICAN CORPORATION:  You have two cows.  You sell one, and force the other to produce the milk of four cows.  You are surprised when the cow drops dead.

 A FRENCH CORPORATION:  You have two cows.  You go on strike because you want three cows.

 A JAPANESE CORPORATION: 

 A GERMAN CORPORATION:  You have two cows.  You reengineer them so they live for ………….

 A BRITISH CORPORATION

 AN ITALIAN CORPORATION:  You have two cows, but you don’t know where ……

 A RUSSIAN CORPORATION:  You have two cows.  You count them and learn you have five cows. You count them again and learn you have 42 cows. You count them again and learn you have 12 cows.  You stop counting cows and open another bottle of vodka.

 A SWISS CORPORATION:  You have 5000 cows, none of which belong to you. You charge others for storing them.

 A BRAZILIAN CORPORATION:  You have two cows.  You enter into a partnership with an American corporation.  Soon you have 1000 cows and the American corporation declares bankruptcy.

 AN INDIAN CORPORATION:  You have two cows.  You worship both of them.

 A CHINESE CORPORATION: 

Frasi divertenti sulla DIETA e I TRUCCHI PER DIMAGRIREDIeta : frases simpaticas y Tips para ADELGAZARFunny Diet quotes and Tips to LOSE WEIGHT

DIETA: FRASI DIVERTENTI

– Da oggi evito le cose che mi fanno ingrassare.Tipo:Bilancia,specchi e fotografie

-La dieta è l’unico gioco che si vince quando si perde

– La vita è diventata una lotta tra il tenere alto il proprio morale e basso il proprio peso.

– Sto seguendo la dieta a zone: di mattina mangio in cucina.a pranzo in salotto,la cena a letto

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     20 TRUCCHI PER DIMAGRIRE

   “Non serve fare una dieta, occorre un nuovo stile di vita.”
Se non si cambia stile di vita, i chili persi si riprendono facilmente e   in breve si torna al  punto di prima

  –  Mangiare con calma e mastica bene lentamente
Mangiare lentamente consente di far dilatare gradualmente lo stomaco, assimilare meglio  quel che si mangia, digerirlo più facilmente e svuotare meglio l’intestino. Se si mastica male, allo stomaco  arrivano pezzi interi di cibo, che richiedono un maggior lavoro intestinale, con fermentazioni e gonfiore
.

I COMANDAMENTI DELLA STRONZA

 –  Scrivere un diario alimentarediario alimentare
 Annotare tutto ciò che si mangia durante la giornata, infatti, a partire dalla colazione sino alla cena è un  valido sistema per correggere gli errori e per capire cosa,
 quanto e perché si mangia

 –Limitare il sale: sia quello usato per i condimenti che quello nascosto, in affettati,  formaggi, salse, dadi da brodo, prodotti in scatola.  il sale favorisce la ritenzione idrica e quindi rallenta lo smaltimento delle tossine, oltre a provocarci gonfiore.

Mangiare una ciotola di minestrone senza pasta prima di pranzo (Evitare minestroni in scatola già pronti)
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La tua prima dieta ( dietologa del Villa Igea)

Colazione
Caffè
Latte parzialmente scremato 150cc
Fette biscottate  4
Pranzo
Pasta 60 gr
Carne magra 120 gr
Verdura di stagione a volontà
Frutta fresca 200 gr
Pane comune o integrale 50 gr

Cena
Carne magra 120 gr
Verdura di stagione a volontà
Frutta fresca 200 gr
Pane comune o integrale 50 gr

Condimento per l’intera giornata : Olio extra vergine d’oliva  5 chucchiaini da caffè

Sostituzioni
Caffè =Tè,Caffè d’orzo
Latte parz. scremato = Yogurt magro(1 vasetto)  o succo di frutta non zuccherato 150 cc   o spremuta di agrumi 150cc

Fette biscottate = Pane comune o integrale 40 gr o Corn flakes 40gr o 5 Biscotti secchi o frutta 200gr

Pasta = Riso o riso integrale 60gr 
Pasta all’uovo 40gr 
Minestrone di verdure o   brodo di carne con 40gr pastina o riso 40gr

Carne magra =   120gr Vitello,vitellone,pollo,coniglio,faraona,tacchino,maiale magro,  cavallo 
                                  150gr Pesce magro (esempio:gamberi,merluzzo,sogliola,palombo,pesce persico, rana   pescatrice,scorfano,spigola,seppie,polpo,calamari, vongole,cozze)

                               160gr tonno al naturale o  80gr tonno sotto olio
                               120gr Legumi freschi (esempio:fagioli,fave,piselli)
                                60gr Legumi secchi (ceci,fagioli,lenticchie,piselli)
                               80gr Ricotta di mucca,fiocchi di latte magro
                               60gr mozzarella,caciottina fresca,feta
                                  2 Uova
                              80gr prosciuto crudo,prosciuto cotto magro,bresaola

Verdura di stagione Asparagi,bietola,broccoli,carciofi,cardi,carote,cavolfiori,cetrioli,cicoria,cipolla,fagiolini,finocchi,funghi freschi,insalata,melanzana, peperone,pomodori,radichiorape,ravaneli,sedano,scarola,spinaci,zucchine

Frutta fresca mela,pera,arance,mandarini,kiwi,pompelmi,pesche,albicoche,susine,ananas,fragole,cocomero,melone

          DIETA DAL MEDICO DI FAMIGLIA

– OGNI GIORNO:
Bere 1 litro d’acqua + 1.5 litro de the verde (1.5 litro acqua con 4 bustine di the verde)

-COLAZIONE:  400 gramos de leche + caffè

        PER PRANZO E CENA NON USARE SALE
Merenda : 1 bicchiere di latte (o una mela o un kiwi)

          1° e 2° giorno
pranzo: Salmone al forno (quantità illimitata) + olio + rosmarino
cena: Fileto di vitello (quantità illimitata) + olio

           3° e 4° giorno:
pranzo: Coda di rospo(quantità illimitata) + olio + 1 spezia (a vostra scelta )
cena: petto di pollo (quantità illimitata) + olio + cipolla + 1 spezia (a vostra scelta)

          5° e 6° giorno
pranzo 1 cipolla + 3 zucchine + 3 pomodori + 1 peperone + olio + spezia

cena: Merluzzo (quantità illimitata)+ pomodorini (forno)

     7° e 8°
pranzo y cena : pesce (a vostra scelta e quantità illimitata)

           9° e 10°
pranzo : 1 cipolla + 3 zucchine + 3 pomodori + 1 peperone + olio + spezia
cena: carne (a vostra scelta e quantità illimitata)

         11° e 12° 
pranzo: 1 cipolla + 3 zucchine + 3 pomodori + 1 peperone + olio + spezia
cena: pesce(a vostra scelta e quantità illimitata)

       13° y 14° giorni:
pranzo :carne
cena:pesce

15°  e 16
pranzo 3 hamburger + 450 gr di spinaci
cena :300 grami salmone

17 e 18
pranzo: 3 zucchine + 3 pomodori + 2 melanzane + olio + spezia
cena :filetto di maiale 300gr

19 e 20
pranzo:60gr Riso + verdure
Cena: trota al forno con cipolla

 21 e 22
pranzo : pollo + radicchio + noci
cena : merluzzo + verdura

 La parola dieta viene dal greco dìaita che vuol dire  “modo di vivere”
Dieta indica l’insieme dei cibi e bevande  che devono essere assunti giornalmente,
in modo equilibrato per soddisfare il fabbisogno energetico,nutrizionale e gustativo.
Il nostro modo di vivere non deve essere una restrizione o sofferenza da carenza di cibo
Non dobbiamo mangiare per dimagrire o per ingrassare MA PER NUTRIRCI e di tanto in tanto
per IL PIACERE DEL PALATO!

La migliore dieta è quando mangi quello che vuoi senza senso di colpa.


Proibirsi  a se stessi di mangiare certi cibi solo perchè fanno ingrassare è una cavolata…ma
lo è ancora di più se solo si mangia per il piacere del palato dimenticando di nutrirsi!

E’ importante includere nella nostra dieta i migliori alimenti per prevenire  possibile malattie
L’attività fisica svolta in modo regolare può prevenire e alleviare i sintomi dell’ansia e dello stress.

Che sia una camminata veloce, un giro in bicicletta, una sessione di nuoto o una bella corsetta, fare attività regolare con costanza aiuta davvero a stare meglio, anche secondo gli ultimi studi. Gli effetti sul cuore e sullo stato di salute dell’esercizio fisico possono essere tali da eguagliare o addirittura superare quello dei farmaci.
L’esercizo fisico  dovrebbe essere vissuto come un momento di piacevole svago da dedicare a se stessi

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    Organi che traggono giovamento da una regolare attività fisica:

  • apparato cardiovascolare
  • apparato respiratorio
  • sistema linfatico
  • apparato locomotore (muscoli e articolazioni)
  • aumento del livello del colesterolo “buono” HDL
  • funzionalità intestinale
  • migliora anche l’umore e aiuta il processo di rilassamento; quindi utile anche nei casi di malattie o sintomi a carico del sistema nervoso (ansia, depressione.)
  • potenziamento della funzione di disintossicazione del nostro organismo

L’acqua è un importantissimo alleato della salute che regola e veicola tutte le funzioni metaboliche dell’organismo

 Tutti i cibi sono formati da un insieme di composti fondamentali denominati “Nutrienti”, che possiamo suddividere in 8 grandi gruppi.

    I carboidrati     Le proteine     I grassi        I minerali        Le vitamine
I nutrienti hanno un ruolo non solo nella “sopravvivenza” dell’organismo, ma anche nel mantenimento dello stato di salute e nell’insorgenza delle malattie.

La dieta mediterranea prevedeva il seguente rapporto: 55% carboidrati complessi
 (cereali, legumi, frutta, verdura, pasta, pane, riso);
30% grassi (6-10% acidi grassi saturi, il resto acidi grassi monoinsaturi e polinsaturi); 15% proteine (meglio proteine vegetali, tipo soia).

Fabbisogno calorico
Donne/uomini         
Fascia d´età               Kcal al giorno
30/39 anni                   2000/2600
50/59 anni                   2000/2500
70/79 anni                   1800/2300

Bambine/bambini
Fascia d´età               Kcal al giorno
6 anni                          1500/1600
12 anni                        2000/2200
17 anni                        2300/2900
Una dieta equilibrata garantisce il giusto apporto di nutrienti per affrontare la giornata
Una buona  nutrizione permette di:
un buono stato di salute e ci protegge dalle malattie
positive prestazioni fisiche
migliori prestazioni intellettuali e ……ascoltate bene un miglior equilibrio emotivo
maggiori aspettative di vita
migliore lucidità mentale, umore e concentrazione

       DIETA: Frases graciosas

– Evito cosas que me engordan: Báscula, espejos y fotos.

– El segundo día de una dieta siempre es más fácil que el primero. Para el segundo día ya no estás a dieta

– La dieta es el único juego en el que gana cuando se pierde
spanish-f
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 …….TIPS PARA ADELGAZAR

Tu alimentación debe ser variada, saludable y agradable al paladar.   No se trata de prohibir alimentos: pon en tu plato de todo pero en proporciones adecuadas. Elige una dieta baja en calorías y pobre en grasas saturadas, que incluya vegetales, frutas, legumbres, cereales integrales, y pescado o carnes magras

Come más fibra (Frutas y Verduras crudas)
La fibra te mantiene lleno por más tiempo y elimina tus deseos de comer azúcar. Obtén fibra  comiendo frutas (especialmente manzanas  ) y vegetales, granos enteros, nueces (las almendras son las mejores) y semillas  las personas cuyas dietas son predominantemente frutas y vegetales tienden a adelgazar más rápido  y mantienen su pesos por mucho más tiempo

– No te saltes el desayuno.
Si te saltas el desayuno y esperas hasta la media mañana o la tarde para comer, tu metabolismo  funcionará más lento causando que tú no quemes la grasa extra

Toma mucha agua.
El agua reduce la cantidad de grasa almacenada en tu cuerpo  Cuánta más agua tomes, mejor para tu cuerpo, además de que te llena el estómago  y te quita un poco el hambre.

– Toma jugo de vegetales o agua antes de las comidas
Beber un vaso de agua o de jugo de vegetales antes de tus comidas suprimirá tu apetito de tal manera que no comerás tanto, y podrás perder peso rápidamente

Limita la sal que consumes.
El sodio provoca retenciòn de agua y aumentes de peso (hinchazón)

– ¡Levántate y Haz Ejercicio! 
Tan pronto como te despiertas en la mañana ejercítate por al menos entre 30 minutos y una hora.  Estudios han mostrado que ejercitarse en la mañana puede quemar hasta 3 veces más grasa que cuando  uno se ejercita en cualquier otro momento durante el día.

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……Tips to LOSE WEIGHT

   “Don’t start a diet that has an expiration date
   .. Focus on a LIFESTYLE that will last forever”

      Focus on nutrient balance instead of calorie counting
Making sure an eating occasion has carbs, protein, and fat instead of just counting calories (like a 100-calorie pack) delivers better energy and fat loss results by giving the body what it needs, like quick- and longer-digesting nutrients so you stay full longer

Be a heavy drinker    Water is essential for keeping the body hydrated and we’re actually  more  likely to retain “water weight” by not drinking enough of it rather than by  having too much.

SCULPT THREE TIMES A WEEK nutella frasi divertenti
 Doing 5 minutes each of push-ups, lunges, and squats (in 30-second intervals)  will help build and maintain muscle mass. The more muscle you have,  the higher your metabolism will be, so you’ll torch more calories as you go  about your day.

EAT A BIG, BALANCED BREAKFAST
  An a.m. meal made up mostly of carbs and protein with some fat keeps  blood-sugar levels steady and hunger pangs away so you’re not susceptible to pigging  out come lunch, studies show. Opt for something satisfying for your stomach and taste buds — like egg whites and turkey bacon with whole-wheat toast

Happiness:how to get a serenity and happiness lifeFelicità:come avere una vita serena e feliceFelicidad:como tener una vida serena y feliz

William Shakespeare has said:
I am always happy, you know why? Because i don’t expect anything by anyone, the waiting always hurts.

– The problems are not eternal and always have a solution. The only thing that has no solution is death.

 – Do not allow anyone to offend you, to humble yourself. You won’t get you lower your self-esteem.

– The screams are the weapon of cowards, those who do not have …… right.

– There will always be people that blame their failure on you, but everyone will have what it deserves ….

 – Enjoy life, because it is very short, love it fully, and be always happy and keep smiling, live your life intensely.

– And remember: Before you discuss, breathe; before you speak, listen; before you criticize, examine yourselves; before you write, think; before you hurting others, feel; before you give up, try; before you die, LIVE … !

happiness Albett Einstein

– Stop looking for the magic.You are it   

If you don’t find happiness in yourself ,you won’t find it everewhere else!

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William Shakespeare ha detto:frasi divertentifrasi divertenti
Sono sempre felice, sai perché? Perché io non mi aspetto  niente da nessuno, l’attesa fa sempre male.

I problemi non sono eterni e hanno sempre una soluzione. L’unica cosa che non ha soluzione è la morte.

Non permettere a nessuno di offenderti, di umiliarti.

 Non devi assolutamente farti abbassare l’autostima. Le urla sono l’arma dei vigliacchi, di coloro che non hanno ragione.

  Troverai sempre persone che ti vogliono dare la colpa del loro fallimento ma ognuno avrà ciò che merita.

Goditi la vita perché è molto breve, amala pienamente e sii sempre felice e sorridente, vivi la tua vita intensamente.

  E ricorda: prima di discutere, respira; prima di parlare, ascolta; prima di criticare, esaminati;
prima di scrivere, pensa; prima di far male, senti; prima di arrenderti, prova; prima di morire, Vivi.

Felicità Albert einstein

          AFORISMI SULLA FELICITA’

– Il successo è avere quello che si vuole:La felicità è volere quello che si ha

La più coraggiosa decisione che prendi ogni giorno è di essere di buon umore

– La musica ,il nostro cibo d’umore che trattiamo con amore

– La felicità non è una meta,è uno stile di vita

 – Il posto più solitario del mondo è il cuore che non ha amore

 – Se non sei contento di ciò che hai ricevuto,sii contento perciò che hai ….

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Dove trovare la felicità

Un gattone vide un gattino che rincorreva la sua coda e gli domandò:
“Come mai corri dietro alla tua coda in questo modo?”
felicita-farfalla

Rispose il gattino:”Ho sentito dire che la cosa migliore per un gatto è la felicità,e che la felicità è nella mia coda.Ecco perchè la rincorro,e quando l’avrò afferrata,avrò la felicità”

“Figliolo,disse il vecchio gatto,anch’io ho considerato con attenzione i problemi universali Anch’io ho concluso che la felicità è nella mia coda,ma ho notato che ogni volta che mi metto a rincorrerla ,mi

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 William Shakespeare dijo:felicidad verdadera
Siempre me siento feliz ¿sabes por qué?

Porque no espero nada de nadie, esperar siempre duele.

 – Los problemas no son eternos, siempre tienen solución, lo único que no se resuelve es la muerte.

La vida es corta, por eso ámala, sé feliz y siempre sonríe, sólo vive intensamente.

Antes de hablar, escucha. Antes de escribir, piensa. Antes de herir, siente. Antes de rendirte, intenta. Antes de morir, vive.

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Frases sobre la FELICIDAD

– El màs feliz no es necesariamente el que tiene “lo mejor de todo”,sino el que sabe sacar lo mejor de todo lo que se le cruza en su camino”

– Las mejores cosas de la vida,No son cosas,son Momentos, Emociones,Recuerdos,Lecciones

– Nadie es tan pròspero,como quien es feliz.La felicidad es la verdadera riqueza y es GRATUITA.

– La felicidad no tiene precio,tiene nombre..se llama VIDA.Disfrutarla depende de ti!felicidad

– La felicidad es interior,no exterior.Asì que no depende de lo que tenemos,depende de lo que somos.

– Si no encuentras la felicidad en ti misma no la encontraràs en un otro lugar!!

La serenidad non es estar libre de la tormenta,
sino es estar en paz dentro de la tormenta

Haz màs a menudo lo que te hace feliz

 

FELICIDAD